tanie warzywa

hmmm to ale ogórek zielony, sałata - tanie i raz dwa zjesz musisz jeść warzywa zakwaszenie nie jest przyjemne anie zdrowe

[...] to na 6, ale myślę że nie ma sensu. To jest DNT. W DT po prostu jeszcze bezpośrednio po treningu wrzuć właśnie jakiegoś banana albo zwykłe Carbo w ilości 50g (Carbo jest tanie jakieś 20 zł/kg czyli 50 gr. za porcję). Co do treningu to nie wiem jak wygląda ale pisałeś że masz trochę brzucha, więc nie ma sensu się przesadnie zalewać - dorzuć [...]

Dodam jeszcze, że cycki kurze są tanie gdy kupujesz je w opcji mrożonej. Za kilogram świeżych musisz zapłacić w tesco z 8 funtów. Opierając swoją dietę tylko na cycochach będziesz pewnie szamał 300g dziennie co Ci daje średnio 8 fuli na 3 dni ;p przyjmijmy więc, że tygodniowo wydajesz 15f na same cyce, czyli 60miesięcznie.. Takie są realia [...]

[...] da radę kupić za 4f) ale po rozmrożeniu zostaje 1.5kg bądź mniej. Jeśli chodzi o węgle to za 1kg owsianki płacę 1.5f, ale tygodniowo paka schodzi. Ryże nie są takie tanie, funta za paczke 400g musisz dać a 3 woreczki dziennie Ci zejdą. No chyba, że Ty patrzysz na produkty firmy tesco.. Ryżu paraboiled np nie znalazłem w tesco, brązowy [...]

[...] porcji białka do obiadu. Dodatkowo jaki ryż? Jako źródła węglowodanów proponuję przede wszystkim makaron durum, ryż brązowy i pieczywo razowe. Warto uwzględnić kurczaka jako tanie źródło białka (jak na mięso). Mało masz warzyw i owoców (oczywiście przy redukcji przeważają warzywa, szczególnie zielone oraz owoce typu maliny, borówki, jabłka itp). [...]

[...] i wychodzi nie najgorzej.Kuraka jak kupie pare kg to po 12 zyla,makarony w biedrze/lidlu/kauflandzie ostatnio w lidlu były durum po cos ok 2 zł,jaja nawet po 40 gr idzie kupić,twaróg biedronkowy jest ponizej 2 zł za 250 gr.Mozna jakoś pokupować za nie duże pieniądze.Ale urozmaicanie już nie takie tanie wołowina/łosoś/warzywa teraz są dość drogie

[...] + makaron i warzywa w drugim garnku. Płatki owsiane kosztują 2 pln/400g? (tu masz kilka posiłków - bardzo szybki i syty posiłek - 2 minuty i posiłek w brzuchu) jaja też są tanie (wstaje, wrzucam do garnka - gotują się na twardo a ja w tym czasie zbieram się do pracy), warzywa też. Wychodzi na to że niewielkim kosztem możesz odżywiać się zdrowo [...]

Nie zarabiam wiec jest jak jest ograniczam sie dziennie do 1posilek jajka,1lowickie 2kurczak 1twarog warzywa teraz dopiero wyczaiłem w markecie, tanie mrożonki

[...] WPC + płatki owsiane, jak robisz masę możesz dodać rodzynek jako alkalizator. Co do WPC to za tą cenę, co wymieniłeś będziesz miał prawie 3kg białka VitaFit (smaczne i tanie). Rozumiem, że wrzucam płatki owsiane do miski, do tego wsypuję rodzynki i miarkę WPC, dodaję mleko, mieszam i jem, czy wszystko ze sobą miksuje i dopiero jem? ;> [...]

Odpowiadając na pytanie oczywiście , że dasz radę odżywki które wymieniłeś mają za zadanie tylko uzupełnic ewentualne braki w diecie i nie ma co ukrywać jest to dość łatwa i smaczna forma uzupełnienia. Jesli chodzi o produkty to Białko: jaja, mięsa wszelkiego rodzaju , mleko i jego przetwory , warzywa strączkowe , inne białka roślinne wymieniam [...]

karkówka kasza (na moje oko pęczak) warzywa gotowane na parze (brokuły, marchewka, kalafior, brukselka) nawet dobre, mimo że tanie i jedzone w czymś w rodzaju bufetu :)

warzywa zaraz będą tanie

Dokładnie. Witaminy to witaminy. Jedz warzywa i owoce. A droższe nie dadzą Ci przyrostów czy coś %-) Z Activlaba są tanie Vitality complex ;-)

Moze byc raz na jakis czas. Ale lepiej warzywa swieze, tez wiosna/lato jest/bedzie to warzywa tanie beda. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-25 16:11:56 Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-25 16:12:25

izumik chyba lepiej mniej a gorzej :-) Co do miski korzystaj dużo z podrobów, strączków, warzywa korzeniowe też zawsze są bardzo tanie i zdrowe. Dużo zup. :-)

i tanie ogólnie na takich zakupach za 80-100 zł można przyoszczędzić bez mała z 10-15 zł w lidlu na rzecz chociażby takiego carrefoura. Biedry nie liczę, bo dla mnie trochę gorsza jakość. e: przede wszystki w lidlu mają dobre, świeże warzywa zawsze i mięcho. Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-08-06 17:40:48

kurczaka gotuje mieso drogie w *** warzywa tanie ale na warzywach nie usrosnie i ****a $$$ idą i uda obtarłem :/

warzywa drogie mają tylko bardzo, ale te akurat w biedronie kupuje. Aczkolwiek zbliza sie lato wiec ceny na moim bazarku i jakość produktów takich jak papryka, pomidor, ogór będą miażdżąco pyszne i tanie Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-19 09:12:55

[...] piersi możesz spokojnie dać , mięso ( filet ) z udek bez skóry - ostatni hit sprzedaży 10 zł za kg fileta , możesz też dać też podroby ( żołądki serca, wątróbkę ) są to tanie nisko tłuszczowe zamienniki piersi z kuraka . JA ż serc i żołądków robiłem swego czasu gulasz w sosie pieczarkowym do tego ryż i warzywa - pycha . Jeszcze taniej wyjdą [...]

parówy wywal rzygać się od tego chce, jajecznica ok, sproboj tez gotowanych jajek, jak obiad smazony / pieczony to załatw sobie patelnie z teflonu albo tanie teflonopodobne i smarzysz wtedy bez kropli tłuszczu - a jeszcze lepiej smazyc je w piekarniku gdzie tłuszcz spada na płytę (niżej), warzywa co wymieniłas ok. Pizza, hotdogi, mc donlad - to [...]